| Главная » Файлы » Здоровье |
Линн Робинсон, Гордон Томсон - Управление телом по методу Пилатеса
| [ · Скачать (4,53 мб) ] | 21.05.2015, 18:31 |
 Предлагаемый в данной книге комплекс упражнений — не просто одна из
множества физкультурных и оздоровительных программ. Метод Пилатеса
поможет вам и в том случае, если вы вполне удовлетворены своей нынешней
программой упражнений, и в том, если пока еще не знаете, какую программу
выбрать для начала.Испытав метод Пилатеса на себе, я рекомендую его многим своим пациентам, поскольку этот метод действительно выполняет свои обещания, неизменно обеспечивая удивительные результаты. Привлекательность этой книги заключается в том, что она в равной степени подходит как тем, кто хотел бы заниматься физкультурой, но не в состоянии регулярно посещать занятия, так и тем, кто уже переусердствовал в силовых упражнениях и нуждается в какой-то реабилитационной программе. Метод Пилатеса можно предложить и более широкому кругу людей, поскольку он является прекрасным средством профилактики и лечения болезней спины, нарушений осанки и других последствий травм или стресса. Анатомический фундамент метода Пилатеса тесно связан с центром тяжести тела и, следовательно, осанкой. Восемь взаимосвязанных принципов, на которых этот метод строится, легко адаптируются к любому возрасту и типу тела. Это не просто упражнения для тела, а единый подход ко всему комплексу «тело-разум-чувства». Одного этого достаточно, чтобы внимательно изучать метод Пилатеса и результаты, достигаемые при его использовании. Остеопатия получает все более широкое признание благодаря своему бесценному вкладу в поддержание здоровья в целом, а метод Пилатеса очень хорошо дополняет ее в качестве средства завершения и ускорения лечения. Многие пациенты, которые обращаются за помощью к инструкторам этого метода, обнаруживают, что ни в каком другом лечении больше не нуждаются. Так чего же вы ждете? | |
| Просмотров: 1410 | Загрузок: 825 | | |
| Всего комментариев: 0 | |